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  • Bievenido al blog de noticias de Noya Fitness

    • Con la colaboración de “Under Armour” llega a nuestras instalaciones el primer encuentro de entrenamiento funcional específico para jugadores de futbol:

      Noya Training Camp.
      Este campamento deportivo tendrá lugar en plena campaña de navidad y se dividirá en dos semanas, con la colaboración de profesionales del deporte como el doctor Juan Boffa – médico deportólogo del Manchester City-, el exfutbolista y entrenador de futbol Walter Pandiani, Martín Pres, Director Deportivo del Johor Malasia, actual campeón del futbol asiático, y el entrenador personal y especialista en FUNCIONAL TRAINING, Luís Noya.

      La primera parte del campo se desarrollará los días 21, 22 y 23 de diciembre y la segunda semana entre el 27 y 30 de diciembre.

      Éstas serán las actividades diarias del evento:

      21 de diciembre:
      • Presentación del “Noya training camp” by Under Armour.
      • Primer bloque de entrenamientos

      22, 23, 27,28 y 29 de diciembre:
      • Continuamos con los entrenamientos funcionales


      30 de diciembre:
      • Acto de cierre a las 18:00h
      • Charla médica con el DR. Juan Boffa “La importancia del trabajo multidisciplinario dentro y fuera de un equipo de fútbol”
      • Mesa redonda con profesionales invitados
      • Cierre del evento y sorteos de ropa deportiva a cargo de “Under Armour”
      • Cocktail de despedida por Miquel Antoja, reconocido chef catalán.

      Para desarrollar con total organización el “Noya training camp” by Under Armour los futbolistas se dividirán en tres grupos diferentes. Cada uno de ellos tendrá asignado un horario específico de una hora y media de duración por turno:

      Grupos:
      • PRO (Profesional)
      • FEM (Femenino)
      • JUVENIL (Fútbol Base)

      Horarios (mínimo 4 personas por turno):
      • 9h - 10:30h (JUVENIL)
      • 11h - 12:30h (PRO)
      • 13h - 14:30h (FEM)
      • 15h - 16:30h (JUVENIL)
      • 17h - 18:30h (PRO)
      • 19h - 20:30h (FEM)

      El campo de entrenamiento se conformará por un total de 6 sesiones previas al cierre y despedida de dicho evento. Estos son los temas que se desarrollarán cronológicamente durante las sesiones, en las instalaciones de Noya Fitness Center.

      • ‘Especific functional training’ (máquina vs propio cuerpo, entrenando de acuerdo a los requerimientos del deporte)
      • Fuerza funcional vs fuerza absoluta
      • Técnica de carrera (pliometría, trabajo multidireccional)
      • Core training (sarape effect)
      • ‘Interval training’ (tren superior, tren inferior, cuerpo completo, rotación)
      • Prevención y recuperación (practicando y definiendo el tipo de regeneración que necesita un jugador)

      Si eres futbolista ven a Noya Fitness y mejora tu entrenamiento físico y mental con el “Noya training camp”, específico para jugadores:

      Precios:
      • 1 bloque (3 entrenamientos): 90€
      • 2 bloques (6 entrenamientos): 180€
      • 1 bloque suelto (3 entrenamientos): 120€

      Si has recibido nuestra invitación disfrutarás del 50% de descuento en todas las modalidades.

      En Noya Fitness perseguimos lo mejor para el mundo del deporte y sus profesionales. Gracias a la colaboración de “Under Armour” este primer campo de entrenamiento funcional fortalecerá tanto física como mentalmente a los futbolistas que impartan estas sesiones. Apúntate al primer evento de entrenamiento funcional para futbolistas y prepárate con el mejor equipo para lo que queda de temporada.

      Si quieres saber más sobre el “Noya training camp” puedes contactar con nuestro centro Noya Fitness a través de la página oficial: https://www.noyafitness.com. También puedes conseguir más información enviando un correo a info@noyafitness.com o si lo prefieres nos puedes encontrar en redes sociales (Facebook, Twitter, Google Plus, Linkedin e Instagram).
    • Pilar Garrote y Brenda Pérez, jugadoras del equipo femenino del Espanyol, se recuperan estos días en Noya Fitness Center de sus respectivas lesiones de rodilla.

      Ambas delanteras del equipo de primera división femenina ultiman su recuperación trabajando muy duro desde las instalaciones de la ciudad deportiva Dani Jarque y desde Noya Fitness Center, bajo la supervisión médica del doctor Álvarez, en común acuerdo con el staff técnico. El resultado no ha podido ser mejor, Brenda Pérez se incorporó al equipo un mes antes de lo previsto y ya se está entrenando con sus compañeras de equipo. Pilar Garrote se encuentra en una tercera etapa de recuperación, ya muy avanzada y todo parece indicar que muy pronto recibirá el alta medico deportiva.
    • Luis Noya, se incorpora a las filas del C.E. L’Hospitalet, para colaborar como preparador físico a las órdenes de su actual director técnico, Walter “el Rifle” Pandiani, con el objetivo de trabajar con la plantilla del juvenil A, de cara a un ascenso de división a la Liga Nacional Juvenil y para una pronta promoción de las jóvenes promesas del Centre d’Esports l’Hospitalet, al primer equipo del club.

      El club fundado en 1957 espera consolidar su cantera con un nuevo staff técnico, formado por Walter Pandiani como Director Técnico, Juan Ignacio Ibarra como segundo entrenador, Juan Hernando encargado de entrenar a los porteros y Luis Noya y Luciano Munafo, quienes se encargarán de la preparación física del equipo.
    • Luis Noya, fue invitado por el Dr. Boffa, miembro del cuerpo técnico del Manchester City, para disfrutar de uno de los derbis más clásicos de la Premiere League, el que enfrentó al Manchester City contra el Manchester United, celebrado el pasado jueves 27 de abril en el Estadio Ciudad de Manchester.
    • Dan Baker, presidente de la Asociación Australiana de Fuerza y Acondicionamiento y preparador físico durante más de 19 años del club australiano de Rugy, Brisbane Broncos, nos realizará durante los días 1 y 2 de julio en las instalaciones de Noya Fitness Center, una “masterclass” teórica y práctica sobre su aclamado método de entrenamiento, enfocado al aumento de la fuerza y de la potencia de los atletas mediante la velocidad, campo en el que se le considera uno de los mejores del mundo.
    • Luis Noya junto a la representación de Garmin Iberia en España. 

      En Noya Fitness nos gusta seguir creciendo y formar parte de las acciones y actividades de grandes marcas como Garmin Iberia, que fomenta, con sus productos, un estilo de vida saludable. 

      Hemos cerrado un acuerdo de colaboración junto a la firma de prestigio internacional, la cual estará presente en todas las actividades y eventos que realizamos. Con esta colaboración queremos hacer más accesibles los productos de la marca a todas las personas que nos siguen a nivel nacional e internacional, a través de nuestros eventos, cursos y seminarios para entrenadores.

      Luis Noya será el encargado de proporcionar el apoyo necesario para la realización de los programas vinculados con el entrenamiento funcional de libre movimiento en todos y cada uno de los productos que la internacional marca distribuye en España y Portugal. 

      Otro objetivo de esta cooperación es conseguir fomentar la educación para evitar lesiones en el ámbito laboral, para lo que se prevén diferentes acciones con empresas pertenecientes al grupo Garmin y clientes habituales.

      Esta colaboración se suma a otras ya establecidas por Noya Fitness a través de Luis Noya, con empresas como Nestlé Health Science y Gatorade. 
    • El nuevo entrenador del primer equipo del CD Masnou durante la temporada 2016-17 será el uruguayo Walter Pandiani.

      En este nuevo reto para Pandiani, que ya trabajó en los últimos meses de la temporada anterior con el equipo masnouense, demostrando su compromiso con la entidad y sus objetivos futbolísticos, luchará por hacer que el club vuelva a brillar en Tercera Divisón, para ello está buscando el mejor equipo posible, manteniendo conversaciones con jugadores de la temporada anterior, con los que ha cerrado ya algunas renovaciones y nuevos fichajes que se unirán a este esfuerzo y serán anunciados en breve por la entidad deportiva.

      Para conseguir su objetivo el entrenador uruguayo contará con dos profesionales de la casa como son Juan Ignacio Ibarra (segundo entrenador) y Diego Ferrer (asistente técnico), viejos conocidos de la temporada anterior, además de colaborar con el entrenador de porteros Juan Hernando y el nuevo preparador físico Luciano Martín Munafo, que cuenta con la colaboración de Luis Noya y Noya Fitness para conseguir que el equipo esté siempre en las mejores condiciones físicas durante la temporada. 
    • Ahora por solo 20€ la sesión podrás disfrutar de nuestro sistema de entrenamiento NFP (Noya Fitness Program), basado en los cuatro pilares de la locomoción humana de IHP (Institute of Human Performance).

      Las sesiones son para grupos reducidos de hasta cuatro personas y cuentan con un entrenador personal. ¡No te preocupes si no tienes grupo, en Noya Fitness te buscaremos uno!

      Una sesión de entrenamiento NFP para grupos incluye:

      • Entrenador personal.
      • Evaluación física.
      • Establecimiento de objetivos.
      • Valoración estructural.
      • Evaluación funcional.
      • eguimiento y control de resultados.

      Condiciones Promoción Group Training Noya Fitness:

      • Entrenar con el grupo en la hora convenida.
      • Comprar un bono de 10 sesiones.  

    • Ahora realizar una sesión multiplayer EMS con tu pareja deportiva en nuestro centro de alto rendimiento solo te costará 20 euros y además te regalaremos una sesión gratis de fitness con uno de nuestros monitores.
    • Para todo deportista, la preparación de cualquier competición o evento en el que tenga que desarrollar su actividad deportiva habitual requiere de una preparación constante y unas horas de entrenamiento correctamente pautadas y establecidas por profesionales que permiten mantener su alto rendimiento. 
    • A- ¿SUFRE ALGUN TIPO DE ENFERMEDAD DERIVADA DEL SEDENTARISMO ?
      Si tiene hipertensión , problemas cardiovasculares , obesidad, fibromialgia o diabetes sepa que la actividad física moderada y controlada es su mejor opción , recomendado por los profesionales de la medicina y la O.M.S ( Organizacion Mundial de la Salud ).

       B- ¿QUIERE MEJORAR SU ASPECTO Y NO SABE COMO ?
      En Noya Fitness elaboramos su programa con objetivos claros a corto, medio y largo plazo para que usted disfrute de la actividad física de forma natural y controlada.

       C- ¿NO TIENE TIEMPO PARA HACER ACTIVIDAD FISICA ?
      En Noya Fitness tenemos la solución, ahora usted elige el horario que más le conviene y nosotros nos trasladamos donde quiera, gimnasio , domicilio particular o empresa. Alli estaremos para ayudarle a conseguir sus objetivos de forma rápida y segura.

      E- ¿ POR QUÉ UN PERSONAL TRAINERS ?
      La práctica indiscriminada y sin control puede provocar lesiones y problemas de salud . Su cuerpo es único y no tiene sustituto .

      D- ¿NOYA FITNESS PROGRAM EL ENTRENO A MEDIDA ?
      Si como de la elaboración de un traje se tratara en Noya Fitness nos encargamos de planificar su actividad en función de los resultados obtenidos en las pruebas médicas realizadas previamente por nuestro equipo multidisciplinario de profesionales de la salud. En definitiva tenemos en cuenta su condición física de base para establecer nuevos objetivos.

      • NFP Femenino.
      • NFP para obesos.
      • NFP para adultos.
      • NFP para jovenes.
      • NFP alto rendimiento.

      Todos nuestros programas son elaborados y controlados por el staff de noya fitness que se encarga de controlar periódicamente los logros y resultados obtenidos por nuestro equipo de entrenadores personales.
    • A pesar de la creencia generalizada, el entrenamiento funcional es una tendencia aparecida en el mundo deportivo en los años 90, e inicialmente se popularizó su aplicación entre los profesionales del deporte para conseguir mejorar su rendimiento. Esta tendencia, actualmente ha cambiado y los entrenamientos funcionales se aplican tanto a personas dedicadas a actividades deportivas de élite, como en personas de a pie que quieren mejorar su calidad de vida a través del deporte.

      Esta tipología de entrenamiento se basa en la conexión entre la funcionalidad del movimiento y las actividades que hay que realizar al entrenar, basándose en los aspectos biomecánicos y neuromusculares de la actividad física y que intervienen en el desarrollo de la misma. Por ello, en Noya Fitness, somos pioneros en la realización de  entrenamientos funcionales para preparar a las personas a mejorar su calidad de vida, ya que con la prehabilitación funcional, nuestro objetivo es fortalecer las lesiones, en caso de haberlas y mejorar la eficiencia neuromuscular del individuo.

      Functional training personalizado, con el mejor equipo humano y técnico

      En nuestros centros buscamos no sólo rehabilitar el cuerpo sino también la mente ya que en los entrenamientos funcionales, todo es un conjunto y es necesario trabajar de manera global para conseguir que las personas mejoren su calidad de vida, ya que si nos sentimos bien físicamente podemos mejorar otros aspectos relacionados con nuestra salud.

      Atendemos cada caso de manera individual para proporcionar siempre el entrenamiento más adecuado a las personas y a sus características para hacer que mejore tanto su condición física como su conciencia muscular, y así conseguir una mejora global en su salud a través de la realización de su disciplina deportiva preferida.

      Con las rutinas adecuadas de entrenamiento funcional, podemos obtener mejoras en nuestras actividades diarias, sin darnos cuenta, ya que lo que buscamos es mejorar el movimiento y ser conscientes de todas las partes de nuestro cuerpo implicadas para desarrollarlo y así mejorar día a día nuestra salud.

      Venga a visitarnos y le asesoraremos personalmente en el entrenamiento funcional que mejor se adapte a sus características y necesidades para obtener el rendimiento que necesita tanto en su día a día, como en su práctica deportiva.
    • Las maratones son una actividad deportiva que convocan a miles de aficionados y profesionales del mundo del running. Muchos de ellos, previo a la carrera se preparan y entrenan, pero… ¿lo hacen de la manera correcta?, ¿qué aporta un entrenamiento funcional a la preparación de corredores y maratonistas?

      Como sabemos, el entrenamiento funcional se basa en el desarrollo de ejercicios que se asemejan al deporte que se practica, involucrando cadenas musculares y no grupos de músculos aislados.

      En un entrenamiento cotidiano los corredores suelen mejorar su capacidad respiratoria y los niveles de vo2 máximo y el umbral de lactato; sin embargo, es posible tener problemas en la técnica, en la mecánica y en la sincronía, lo que puede costar perder unos cuantos segundos en la carrera. Además, si solo pensamos en correr sin dar tiempo a trabajos de fuerza y flexibilidad, generaremos desequilibrios en nuestro cuerpo lo que puede, además de afectar el rendimiento, provocar lesiones.
    • El pasado mes de junio de 2014 la revista deportiva Temps Esport publicó un excelente artículo sobre Funtional Training. Si quiéres saber qué es el Entrenamiento Funcional, cómo trabaja o cuáles son sus principales consideraciones no dejes de leer esta nota:
    • Si bien podemos hacer ejercicio cuando y donde queramos como hemos visto en nuestros artículos anteriores, hoy queremos comentar cuales serían las ventajas, y desventajas que habría al hacer ejercicio en un centro deportivo y que beneficios nos reporta esto al realizarlo en un centro de fitness.
    • A la hora de hacer ejercicio físico Badalona es una de las ciudades ideales. Ofrece una diversidad de espacios donde tu entrenamiento funcional dará los mejores resultados.
    • Se acerca el invierno, fin de año, y comienza una nueva etapa. Seguramente te planteas nuevos desafíos y objetivos para alcanzar la meta de “estar en forma”.
    • Una de las técnicas que los fisioterapeutas emplean para el tratamiento de traumatismo, contracturas o problemas articulares, entre otros, es la Punción Seca. Este tratamiento consiste en introducir agujas dentro del músculo-esquelético, para llegar a las placas motoras disfuncionales que generan un Punto Gatillo Miofascial (PGM), es decir en espalda, cuello y hombros, y así destruirlo.
    • Todo entrenamiento físico es una oportunidad para mejorar la salud y ganar un buen estado físico, necesario para el correcto funcionamiento del cuerpo y la mente.
    • Las ondas de choque acústicas son una técnica no invasiva muy efectiva para realizar un tratamiento de las tendinosis (llamadas coloquialmente, tendinitis crónicas de más de 3 meses de evolución) con o sin calcificación, como por ejemplo: fascitis, bursitis, espolones calcáneos, epicondilitis o codo de tenista, etc.
    • Es importante realizar ejercicios contra el estrés, pues con una pequeña dosis de relajación y buena imaginación todo es posible.